口腔 | 糟蹋牙齿的坏习惯，你中了几个？
原创 2017-10-25 徐汇健康 徐汇健康

生活中人们经常会有一些伤害牙齿的坏习惯，主要有以下一些，您中了几招呢？
01将牙齿视为瑞士军刀

在他们眼里，牙齿是无所不能的工具，可以用来开启酒瓶盖子，可以攻克坚硬的小核桃外壳，可以对付螃蟹的钳子等等。其实，再坚固的牙齿也经不起长期这样的折腾，一旦牙齿折裂了往往后果就是拔牙，装牙的费用可是能买好多瑞士军刀了哦。因此，强烈建议不要再用自己成本高昂的牙齿作为额外的工具，那些重活粗活还是交给开瓶器，剪刀或者老虎钳吧。

02每天在“砍树”
很多人从小就被教导要使用硬毛牙刷用力横刷牙齿，这样才能把牙齿刷干净，事实上正相反，这是很伤牙齿的行为，若干年后，你将会发现自己的牙齿颈部出现了楔形的凹槽，犹如一颗树被斧头砍过一样，同时牙龈退缩了，牙根暴露了，对冷热酸甜刺激敏感了。因此，我们必须改变这种拉胡琴式的横刷牙习惯，建议用软毛牙刷，沿着牙缝上下刷牙，必要时配合冲牙器，牙线（注意不是牙签哦），牙缝刷来进一步保持口腔清洁。

03忽视牙齿预防保健
有句历史悠久的老话叫“牙痛不是病”，其实这句话非常错误，因为误导了太多人忽视牙病的预防。事实上，不管是龋齿还是牙周炎都往往是个慢性病，重视的话是有足够的时间预防、发现和控制这些牙病的，而一旦这些工作没有做好，发展到严重程度的牙病是很棘手的，往往只能拔牙，装牙。因此，建议从现在开始每年至少看一次牙医，做一次彻底的检查和洗牙，有牙齿问题及早处理。